家校共育，同心同行——养马岛中学开展家校体育共育活动

　　胶东在线10月13日讯（通讯员  徐克健   曲亚楠）近年来，学生体质健康问题日益受到社会关注。久坐少动、电子产品依赖、饮食结构失衡等因素叠加，导致部分学生体格偏弱、耐力不足、体能不达标，甚至出现超重、肥胖或体态不良等问题。养马岛中学构建了家校共育的长效机制，让体育锻炼从课堂延伸到家庭，从被动接受转变为主动参与。

　　教师在校引导，夯实锻炼根基

　　学校是学生体育锻炼的主阵地，教师则是第一责任人。在课堂教学中，体育教师科学设计教学内容，兼顾趣味性与实效性，引导学生掌握跑、跳、投、球类等基本运动技能，培养运动兴趣。对于体格较弱的学生，教师更要给予特别关注：一方面降低训练强度、循序渐进，避免因急功近利造成运动损伤；另一方面建立个体档案，记录其体重、体脂、肺活量、体能测试等指标变化，动态跟踪体质改善情况。

　　除课堂教学外，教师还应利用大课间、体育社团、课后延时服务等时段，组织形式多样的体育活动，鼓励体质偏弱的学生多参与、多尝试，帮助他们在运动中重拾信心。同时，通过体育课的日常观察，教师应敏锐识别学生体能短板，及时记录并反馈给家长，为后续家校协作提供依据。

　　家访架起桥梁，精准对接需求

　　对于体格较差、体质提升缓慢的学生，仅靠在校锻炼远远不够，必须走进家庭、走近家长。教师主动开展家访，全面了解学生的家庭环境、作息规律、饮食结构和运动条件。家访不是简单的“告状”，而是带着关爱与专业建议，与家长共同分析孩子体质偏弱的原因——是缺乏运动习惯，还是营养不合理，抑或是学业压力大、睡眠不足。

　　在家访过程中，教师应向家长普及科学的锻炼知识，讲清“每天一小时”“循序渐进”“量力而行”等原则，并结合家庭实际给出可操作的运动建议，如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、球类活动等，无须专业器材，随时可在家开展。通过面对面沟通，提高家长对孩子体质健康的重视程度，使其从旁观者转变为参与者。

　　家长陪伴配合，落实家庭锻炼责任

　　家庭是孩子养成运动习惯的重要场所，家长的示范与陪伴具有不可替代的作用。孩子对运动的兴趣，往往始于父母的陪伴与鼓励。家长应该将锻炼视为亲子互动的契机，每天安排固定的家庭运动时间，与孩子一起进行跳绳、跑步、打球等活动，既锻炼了身体，也增进了亲子感情。

　　针对体质偏弱的学生，家长要克服重智轻体的传统观念，合理安排孩子的作息，保证充足睡眠与均衡营养，减少电子屏幕时间。运动强度的把握要科学适度，从低强度、短时长开始，逐步增加，避免一曝十寒。家长还可以利用社区体育设施、周末户外活动等资源，丰富锻炼形式，让运动真正融入日常生活。

　　家校协同联动，共筑长效机制

　　家校共育不能停留在一次家访、几句叮嘱上，而应形成常态化机制。学校可通过家长会、班级群、健康讲座等方式，定期向家长传递体质健康监测结果，指导家庭锻炼方法；家长则应及时反馈孩子在家锻炼的进展与困难，与教师保持良性互动。双方围绕增强体质、促进健康这一共同目标，各司其职、协同发力，形成教师在校指导、家长在家陪伴的双轮驱动格局。

　　学生体质的提升，非一日之功，亦非一方之力。唯有学校尽责、家庭尽力、学生自发，三方同心，才能真正筑牢青少年体质健康之基。学校以家校共育为纽带，以体育锻炼为抓手，帮助每一个孩子跑起来、动起来、强起来，用强健的体魄拥抱更加光明的未来。