烟台家长学校公益讲座走进莱阳文昌小学 助力培养孩子高效学习力

　　胶东在线12月30日讯（实习编辑 单煜媛）近日，由烟台市教育科学研究院与胶东在线网站联合主办的《烟台家长学校》公益栏目，走进莱阳文昌小学，开展了一场主题为“解锁高效学习力：培养孩子稳定积极的学习状态”的家庭教育专题讲座。本次活动旨在促进家校共育，为家长提供科学、实用的家庭教育指导，帮助孩子在成长过程中建立稳定、积极的学习状态。

　　本次讲座特邀国家二级心理咨询师、山东省家庭教育指导专家团成员、山东省家庭教育指导名师姜萍老师担任主讲。姜萍老师结合多年在认知行为疗法、系统式家庭治疗等领域的研究与实践经验，从脑科学、心理学及教育学的多重视角，为现场家长深入浅出地解读了影响孩子学习状态的关键因素。

　　讲座中，姜萍老师以“掌中大脑”为模型，形象地解释了前额皮质与杏仁核等大脑结构在孩子情绪与学习行为中的作用。她指出，新奇、意外、威胁感与失控感是孩子压力的主要来源，并将压力分为正向压力、可承受压力与毒性压力三种类型，引导家长学会辨识并帮助孩子应对不同类型的压力，避免“毒性压力”对孩子成长造成长期负面影响。

　　姜萍老师强调，“好状态，方有好成果”，培养孩子稳定积极的学习状态，首先需要家长“先成为，后拥有”，即家长自身应先成为情绪稳定、善于支持的陪伴者，才能帮助孩子拥有良好的学习状态。她提出三大实践路径：

　　一、营造良好的成长氛围。夫妻恩爱、亲子和谐是孩子安全感的基石。家长应做到全然接纳、无条件爱与真诚欣赏孩子，同时善用老师、家族、同伴等第三方支持力量，为孩子构建温暖稳定的成长生态系统。

　　二、培养孩子的控制感。通过满足孩子的自主感（鼓励尝试、允许犯错）、胜任感（及时肯定、相信潜能）和联结感（构建健康的自我关系、家庭关系与社会关系），逐步增强孩子的内在动力与情绪韧性。

　　三、锻炼大脑的科学方法。包括帮助孩子学习设定可视化目标、培养预见性思维、养成阅读习惯以及注重休息、运动与营养相结合的大脑养护之道。姜萍老师引用国际亲子沟通专家阿黛尔·法伯的名言提醒家长：“永远都不要低估了你的话对一个孩子一生的影响力”。

　　整场讲座内容扎实、案例生动，互动环节家长踊跃提问，气氛热烈。许多家长表示，讲座不仅提供了具体可行的教育方法，更缓解了他们在育儿过程中的焦虑，增强了科学育儿的信心。

　　《烟台家长学校》栏目将持续通过“烟台家长圈”官方公众号及栏目官网，推送专业家庭教育内容，并开放公益交流群，为家长搭建学习分享与互助支持平台。欢迎广大家长持续关注，共同助力孩子健康成长。