胶东在线新闻频道教育频道

主办单位:烟台教育局 烟台广播电视台
承办单位:胶东在线网站

您当前的位置 : 胶东在线  >  家长学校  >  经验分享

高情商孩子和滥好人之间,只差这一种能力

2018-05-11 08:59:44 腾讯教育

  “同情心”容易获得,“同理心”却是一种更难得的品质。

  上个星期课间休息时,小媛老师看到这样的一幕:

  下课了,Sasha坐在地毯上默默哭泣。小媛老师过去问她怎么了,Sasha不做声。旁边的Dalton小朋友一边用手轻拍着Sasha安抚她,一边告诉老师:妈妈给她新买的“点心盒”找不到了。让人感动的是,Dalton似乎感受到了Sasha此刻的情绪,他面容有些担忧,并一直用手轻拍着Sasha,并告诉她“Let's try to find it together",让我们一起去找吧。

  这让小媛老师想到了一个词“同理心”。汪小菲曾在采访中说过,大S吸引他的一点就是那颗“同理心”。有同理心的人在人际交往中,懂得聆听,能站在别人的角度思考和解决问题。现在儿女双全生活幸福的大S,在教育孩子方面也一定会将这颗“同理心”传递下去。

  在美国小学的情商教育中,“同理心Empathy”是十分重要的一课。我们先来看看什么是同理心?

  同理心VS同情心

  很多人会误以为同理心(Empathy)就是同情心(Sympathy)。国外的护理学家Teresa Wiseman曾给出两者的本质差异。我们来看看下面的例子,如果把人们遇到的“窘境”比做一个“黑洞":

  有同情心的人会为身处窘迫的人感到悲哀,因为可怜他而想要安慰他。一个朋友受伤了,有同情心的人会安慰她说“你还好吗?”“不要难过了,一切都会好起来的”。这时我们表达的更多是对弱者的同情。Teresa Wiseman将同情人士比作一个站在洞口给予别人安慰的人:

  而同理心更多的表现为共情,即把自己假想为对方来体会对方的情感。比如,朋友的小狗丢了很伤心,有同理心的人会当作自己的小狗丢了一样,这种情感上的共鸣让自己想要帮着朋友去寻找那只丢失的小狗。

  虽然有些孩子天生善于站在别人的角度看问题,美国教育学家认为“同理心”是一种可以培养的能力。那么,美国学校是如何一步步培养出一个具有“同理心”的贴心宝宝呢?今天就跟大家分享下实操性很强的方法:

  认识不同的情感

  美国小学要教孩子来“认识情感”。几乎美国小学教室中都挂着这样的情绪海报

  1

  表达自己的情感

  刚开学的一个月,每天早上会问问孩子们“今天你感觉怎么样?”小朋友们围坐成一圈,分享自己的情绪。

  孩子们非常热衷跟大家分享自己的情绪。Leona说“我今天很兴奋,因为放学后妈妈会带我去参加朋友的生日派对”;Nathan说“今天我很难过,因为妈妈没有按照允诺,给我做macaroni cheese(一种通心粉奶酪)"。

  孩子们一边分享,老师一边指着情绪海报。我们还为每一个情绪设计了一个身体动作,比如有小朋友分享自己很兴奋的时候,其他的孩子会把两个手举在空中做欢呼状。这些方法都是为了帮孩子认识不同的情感(如生气、开心、害怕、沮丧等)。

  2

  指出情感,让小朋友学会观察

  就在孩子们依次分享时,小媛老师发现坐在旁边的Chloe眉头锁在一起,有些不开心。仔细一看是因为她被朋友挤到角落了。小媛老师灵光一闪,也许这是个不错的教孩子认识情绪的时刻。

  于是我告诉Susan“请你往旁边一点坐,你看Chloe被挤到小角落里好像没有很开心”。当孩子们知道老师可以观察到他们的情绪时,他们也会学着去模仿和观察别人的情绪。

  3

  表扬有同理心的小朋友

  就在老师告诉Susan往旁边移动一点的时候,坐在Chloe另一侧的Westley也往另一边移动了一点。这时小媛老师马上表扬Westley的行为,“谢谢Westley分享地毯上的位子,他懂得为别人着想。现在Chloe有比较大的空间,她看起来比较舒服了”。这时,其他的小朋友也纷纷学习Westley的做法,给其他同学让出更多的空间。老师的表扬让孩子们在积极的暗示中懂得“拥有同理心,为别人着想”的重要性。

  同理心培养的五步法

  现在来跟大家分享下美国老师常用的同理心训练五步法。训练开始前,老师会准备一些不同情境的同理心卡片:

  第一步

  观察和聆听

  这是培养同理心的第一步,通过仔细观察朋友的表情和聆听对方的语言,来识别对方的感受。我们以一下的情境为例:

  朋友投篮没有得分,有个队友埋怨他,他把球重重地摔在地上,并发泄的大喊“I don't like it!"

  从他的身体动作和语言,我们识别出他此刻的感受:沮丧和生气。

  第二步

  建立联系

  接下来,启发小朋友想一想自己曾经有没有过同样的感受?这时,有的小朋友说“有一次我很努力的复习考试,却没有考好,心里特别沮丧”,还有有的说“有一次和朋友玩踢足球,别的同学怪我踢得太高,当时心里特别不是滋味”。很快孩子们和这位同学建立起了联系。

  第三步

  假想为对方

  接下来老师会问:“想一想,如果你是这位同学,你会是什么感受?”小朋友已经按耐不住自己的心情:“我一定会很难过”,“我会特别沮丧,想要一个拥抱”,“我会希望有人来帮我,教我怎么投篮”。 Bingo!有了前两步的铺垫,小朋友自然而然地就能设身处地的思考问题了。

  第四步

  安慰着询问

  当我们感受着对方的感受,会以更真诚的口吻询问对方:“你还好吗?”,“你现在觉得怎么样?”, “其实我也有过跟你一样的心情。”将心比心,当对方知道你在分享着他的感受的时候,他更乐意与你分享此刻的心情。

  第五步

  表达你的关心

  这是表达同理心的最后升华:因为我感同身受,所以我能站在你的角度来帮你分担。那么我们可以怎样表达关心呢?有个小朋友说“我会告诉他我很能理解他的心情,因为之前我也不会打篮球,还被别的同学取笑。我愿意陪他在课间休息时一起练习投篮!”听到这里,小媛老师的心理暖暖的,因为孩子们懂得了站在对方的立场来思考并提供帮助,这基于理解的帮忙真的很暖心。

  最后要说的是,在培养同理心的同时,我们并不希望孩子丢掉对事物的思辨性和批判性思维。在设身处地为别人思考的同时,仍能保有一颗赤子之心!

  *图片来源于网络,版权归原作者所有。

责任编辑:邹玲月

相关新闻
烟台家长学校更多
走进烟台名校更多
2002-2016胶东在线版权所有

网站简介网站地址标识说明广告服务联系方式法律声明不良信息举报